擘肌分理是一种健身术语，也称为“肌肉分割训练法”，它是指一种通过训练来增强肌肉群之间的分离感和线条感的方法。这种训练方法主要是通过重复做一些针对性的练习来增强肌肉群之间的分离度，从而使肌肉更加明显，轮廓更加分明，看起来更加有线条感和身体质感。

擘肌分理的训练方法包括很多种，如拉伸、收缩、间歇训练等等。在训练过程中，需要注重细节，重复训练同一部位，以达到更好的效果。同时，还需要合理安排训练计划，避免过度训练导致肌肉疲劳、受伤等问题。

擘肌分理不仅适用于男性，女性也可以通过这种训练方法来塑造更加健康、美丽的身材。对于想要增强肌肉线条感的人来说，擘肌分理是一种非常有效的训练方法。

总之，擘肌分理是一种通过训练来增强肌肉群之间的分离感和线条感的健身术语。通过合理的训练计划和细致的训练细节，可以让你的肌肉更加明显，轮廓更加分明，看起来更加有线条感和身体质感。