初学者想要压腿时，需要注意以下几点：

1. 热身：在进行任何运动前，都需要进行适当的热身，以避免受伤。可以进行一些简单的拉伸运动，如深蹲、仰卧起坐、跑步等。

2. 慢慢来：初学者不要一开始就尝试将腿压得太过深，否则会容易拉伤筋骨。可以从较浅的位置开始，慢慢地增加深度，让身体逐渐适应。

3. 注意呼吸：在压腿的过程中，要注意保持深呼吸，以放松身体，并且可以让身体更容易进入下一步操作。

4. 保持姿势：在压腿的过程中，要保持正确的姿势，腰部要挺直，背部要贴紧地面，双腿要尽量保持平行。切忌弯曲腰背，以免造成伤害。

5. 注意放松：在压腿的过程中，要放松身体，尤其是大腿肌肉，切忌用力挣扎或者强行扭动身体，以免受伤。

6. 坚持练习：压腿是需要时间和耐心的，初学者不要急于求成，要坚持不懈地练习，逐渐提高身体的柔韧性和弹性。

总之，初学者想要压腿，需要正确操作，保持正确的姿势，注意呼吸和放松，并且要坚持不懈地练习，才能够成功地将筋骨撑开。