导读 豆渣是指豆腐制作过程中剩余的固体部分,富含蛋白质和纤维素,是。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
豆渣是指豆腐制作过程中剩余的固体部分,富含蛋白质和纤维素,是一种营养价值较高的食材。但是,由于豆渣本身的味道比较淡,很多人不知道如何做出美味的豆渣菜肴。下面介绍一种简单易做的豆渣炒肉丝。
所需材料:
豆渣 100 克
瘦肉 50 克
青椒 1 个
葱姜蒜适量
盐、生抽、料酒、胡椒粉适量
做法:
1. 将豆渣用清水冲洗干净,沥干水分备用。
2. 瘦肉切成丝,用盐、料酒和胡椒粉腌制 10 分钟。
3. 青椒洗净切成丝,葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,爆香葱姜蒜末,加入瘦肉丝煸炒至变色。
5. 加入豆渣继续翻炒,调入盐、生抽和料酒拌匀。
6. 最后加入青椒丝快速翻炒,出锅前撒上一些胡椒粉即可。
豆渣炒肉丝的做法简单,口感爽脆鲜美,营养丰富。此外,豆渣还可以添加到汤中煮熟,或者用来制作素肉丸等食品,均可增加餐桌的多样性和营养价值。
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