在现代社会，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。为了达到这个目标，有些女生选择通过控制饮食来减肥。其中，只吃鸡蛋和面包是一种较为常见的方法。那么，一个月只吃鸡蛋跟面包能瘦多少斤呢？

首先，我们来了解一下鸡蛋和面包的营养价值。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，是人体所需的重要营养来源。而面包则是一种碳水化合物食品，可以提供身体所需的能量。

然而，一个月只吃鸡蛋和面包并不是一个健康的饮食习惯。这种饮食方式会导致营养不均衡，缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等。长期坚持这种饮食习惯还可能会对身体健康造成负面影响。

另外，减肥并不是只靠控制饮食就可以达到理想效果的。合理的运动和生活习惯同样重要。如果只依靠饮食控制来减肥，最终很可能会出现反弹现象，并且身体也会因此受到损害。

综上所述，一个月只吃鸡蛋和面包虽然可以让女生短期内减轻体重，但并不是一个健康的饮食习惯。如果想要健康减肥，建议通过科学的饮食结构、适量运动和健康的生活习惯来实现。