遵义是贵州省的一个历史文化名城，有着悠久的历史和独特的地理环境，因此拥有着众多的旅游景点。如果你只有一天的时间，以下是必去的景点推荐：

首先推荐的是遵义会议会址。这是中国共产党历史上的一个重要事件，也是中国现代史上的重要转折点。在这里，你可以参观到会议纪念馆、会议旧址、红军长征纪念馆等，了解到中国共产党的发展历程和革命精神。

其次是赤水市的龙岩山。这里是一个以奇峰、怪石和幽谷为主的风景区，景色异常壮观，是一个很好的休闲放松的旅游胜地。你可以在这里爬山、探洞、观风景，还可以品尝到当地的美食和特色小吃。

最后是遵义市区的红花岗公园。这是一个集游览、休闲、健身、文化、科普为一体的综合性公园，是遵义市的标志性景点之一。在这里，你可以欣赏到各种花卉和树木，还有各种池塘和喷泉，可以感受到大自然的美丽和静谧。

以上三个景点是遵义一日游中不容错过的地方，它们各有特色，能够让你领略到遵义的历史文化和自然风光。所以如果你来到遵义，一定不要错过这些美丽的景点。