清凉油是一种常见的中药外用药物，具有一定的功效和作用。其主要成分为薄荷脑、樟脑、薄荷油等，具有清凉、止痛、驱蚊等作用。

首先，清凉油可以用于缓解头痛、感冒、咳嗽等症状。将适量的清凉油涂抹在太阳穴、颈部等部位，能够促进血液循环，降低体温，缓解头痛、感冒等不适症状。

其次，清凉油还可以用于缓解关节疼痛、肌肉疼痛等症状。将适量的清凉油涂抹在患处，能够刺激局部血液循环，缓解疼痛、消肿。

此外，清凉油还具有驱蚊、防止蚊虫叮咬等作用。将适量的清凉油涂抹在皮肤上，能够散发出刺激性气味，驱赶蚊虫，预防蚊虫叮咬。

然而，使用清凉油也有一些禁忌。首先，清凉油不能涂抹在伤口、烧伤、烫伤等皮肤损伤处，以免刺激加重伤口疼痛。其次，清凉油不能长时间接触眼睛、口腔等黏膜部位，以免刺激引起不适。最后，清凉油不适用于孕妇、婴幼儿等特殊人群。

综上所述，清凉油具有一定的功效和作用，但在使用过程中需要注意禁忌和使用方法，以免引起不必要的不适。