无力感，是指一种心理上的疲惫和虚弱感。它让人感觉自己无法掌控自己的生活，无法应对生活中的各种挑战和困难。这种感觉让人感到沮丧和失落，甚至有时候会让人产生绝望的情绪。

无力感有时候是由于太多的压力和焦虑而引起的。当我们面临太多的事情需要处理时，我们可能会感到无从下手，觉得自己无法应对。这种情况下，我们需要学会放松自己，寻找一些减压的方法，比如运动、冥想或者谈话。

另一方面，无力感还可能是由于缺乏动力和目标而引起的。当我们感觉自己的生活没有方向和目标时，我们可能会感到无所适从，觉得自己无法前进。这种情况下，我们需要重新审视自己的生活，找到自己的目标和动力，让自己重新充满活力和斗志。

最后，我们需要明白的是，无力感是一种正常的情绪体验。每个人都会在生活中遇到挫折和困难，每个人都会有时候感到无法应对。但是，关键在于我们如何面对这种感觉。我们需要学会接受自己的情绪，寻找解决问题的方法，让自己重新获得自信和动力，向前迈进。