LPR（Loan Prime Rate）是指贷款市场报价利率，是银行对客户贷款时的基准利率。而基准利率是由央行制定的，反映了国家货币政策的总体方向。那么在选择贷款时，应该如何选择LPR利率和基准利率呢？

首先，我们需要知道LPR利率和基准利率的区别。基准利率是由央行发布的，是银行贷款的基础利率，各家银行在此基础上加点形成各自的贷款利率。而LPR利率是商业银行根据市场供求关系和自身财务状况自主形成的贷款利率。因此，LPR利率相对基准利率更加灵活，能更快地响应市场变化，也更具竞争力。

其次，我们需要考虑自己的贷款需求和还款能力。如果贷款金额较大，贷款期限较长，建议选择基准利率。因为基准利率相对稳定，对还款计划的规划更加稳妥。而如果贷款金额较小，贷款期限较短，可以考虑选择LPR利率，因为LPR利率相对较低，能够减轻还款压力。

最后，我们需要留意LPR利率和基准利率的变化。基准利率由央行发布，变化较为缓慢，而LPR利率由银行自主形成，变化较为频繁。因此，在选择LPR利率时，需要关注银行的信誉和财务状况，以及市场供求情况，及时调整自己的还款计划。

综上所述，选择LPR利率和基准利率需要结合自身实际情况和市场变化进行综合考虑，以便更好地满足自己的贷款需求，减轻还款压力。