导读 清补凉是海南特有的一种食品,一般是在夏季食用,因为它能够清热。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
清补凉是海南特有的一种食品,一般是在夏季食用,因为它能够清热解暑,对人体有很好的保健作用。下面我来介绍一下清补凉的做法。
首先,准备好所需的材料。清补凉的主要材料包括花生、绿豆、红豆、薏米、冰糖、糯米粉等。其中,花生需要先焯水去皮,绿豆、红豆、薏米需要提前浸泡。
接下来,把绿豆、红豆、薏米放入锅中加水煮熟,然后加入冰糖搅拌均匀,这样就制成了清凉的豆浆。然后将焯好皮的花生磨成花生酱,再加入适量的水,调成花生浆。
接着,将糯米粉加入适量的水搅拌均匀,然后放入锅中加热煮熟,搅拌至糯米粉变成半透明的糯米团。
最后,将豆浆、花生浆、糯米团放入一个碗中,再加入适量的冰块和薄荷叶等调味料,即可制成美味可口的清补凉。
总之,清补凉是一道非常健康美味的海南特产,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是夏季解暑消热的必备佳品。
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