眼睛是人类最宝贵的器官之一，保护好眼睛对于每个人来说都是非常重要的。近视是现代社会中普遍存在的眼病之一，很多人都需要佩戴眼镜来矫正视力。然而，在购买眼镜的时候，很多人会被眼镜片的参数所困扰，尤其是在选择镜片的折射率时。

目前市面上常见的折射率有1.50、1.56和1.61等。其中，1.56和1.61是高折射镜片，可以让镜片更薄更轻，同时具有更好的光学性能。对于200度的近视者来说，使用1.56和1.61的镜片都是好的选择。

但是，选择镜片折射率的时候，还需要考虑到个人的使用需求。如果你需要佩戴眼镜的时间比较长，比如经常需要长时间使用电脑或者看书，那么1.61的高折射镜片会更加适合你。因为1.61的镜片具有更好的光学性能，可以让你看东西更加清晰、舒适，减少眼部疲劳的发生。

而如果你的佩戴时间较短，或者对镜片轻薄度的要求不高，那么1.56的高折射镜片就足够了。这种镜片也可以有效地矫正近视，同时价格相对更加实惠。

总的来说，对于200度近视者来说，选择1.56或者1.61的高折射镜片都是可以的，但需要根据个人使用需求做出选择。无论选择哪种镜片，都需要注意保护眼睛，定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康。