四级考试是大学生必须要参加的英语考试之一，而很多人都会在考试前感到紧张和焦虑，但是，即使考试已经结束，我们也应该对自己的成绩有一个清晰的认识，以便更好地进行下一步的学习和提高。

首先，我们需要冷静地分析自己的成绩。不要在看到成绩之后就陷入自我怀疑和自责之中，这样只会让自己更加消极和沮丧。相反，我们应该理性地看待自己的成绩，找出自己的不足之处，并思考如何改进。

其次，我们需要对自己的学习方法进行反思和总结。如果我们的成绩不尽如人意，那么很可能是因为我们的学习方法不够科学和有效。因此，我们需要认真审视自己的学习方法，看看是否存在以下问题：是否有规律地学习；是否注重听、说、读、写各方面的练习；是否注重词汇积累和语法学习等等。只有找到问题所在，才能有针对性地进行改进。

最后，我们需要制定一个具体的学习计划。在认真分析自己的成绩和学习方法之后，我们需要制定一个具体的学习计划，为自己设定一个明确的目标，并制定相应的学习计划和时间表。在学习的过程中，我们还需要不断地检查和调整计划，以确保自己能够按照计划有条不紊地学习和提高。

总之，看待自己的四级成绩需要冷静理性，不要过度自责和消极。我们需要认真分析自己的不足之处，总结学习方法，制定具体的学习计划，并坚持不懈地执行。只有这样，才能够取得更好的成绩和更高的英语水平。