如果您要坐长途飞机，那么带些零食是很重要的。这不仅可以让您在飞行期间享受美味的食物，还可以缓解您的饥饿感和疲劳。

首先，您可以考虑带一些易于携带的零食，如干果、薯片、饼干和巧克力等。这些零食不仅可以满足您的味蕾，还可以为您提供能量和糖分。

其次，如果您更偏爱健康的食品，那么您可以考虑带一些水果、蔬菜、坚果和酸奶等。这些食品不仅富含营养成分，还可以帮助您保持身体健康。

最后，如果您有特殊的饮食要求，如素食、无麸质或无乳制品饮食，那么您可以提前向航空公司申请特殊餐食，或者自己准备一些适合自己的食品。

总的来说，无论您选择哪种零食，都要记得带足够的水和果汁，以便在飞行期间保持水分和能量补充。同时，也要注意不要带过多的食品，以免超重或者不便携带。