作为一名党员，我们应该积极参与党内事务，提出自己的意见和建议。但是，在向党组织提出意见和建议时，我们需要注意以下几点：

首先，我们要注重方式和方法。我们应该选择适当的场合和方式，例如可以写信、提交书面材料或者参加党组织会议等方式，向党组织提出自己的意见和建议。同时，我们应该注意语言礼貌、态度谦虚，不要使用过激的言辞，尊重党组织的决策和安排。

其次，我们要注重时机和内容。我们应该选择合适的时机和内容，针对当前工作中存在的问题或者党组织的工作重点，提出具体、切实可行的建议和意见，不要空泛无实。

最后，我们要注重效果和反馈。我们提交意见和建议后，应该及时跟进反馈情况，了解党组织是否采纳了我们的建议，并积极配合党组织推进相关工作。

总之，作为一名党员，我们应该勇于提出自己的意见和建议，但同时也要注意方式、方法、时机、内容和效果的把握，为党组织的工作贡献自己的力量。