现代人的生活方式越来越习惯于久坐，久坐往往会导致腿部浮肿。腿部浮肿不仅影响美观，还会影响身体健康。那么，怎么样久坐腿不会浮肿呢？

首先，保持正确的坐姿非常重要。要保持腰背挺直，双脚平放在地面上，避免交叉双腿或翘腿。这样可以保持血液循环畅通，减少腿部局部压力，降低腿部浮肿的风险。

其次，适当进行腿部运动。长时间久坐不动会导致腿部血液循环不畅，建议每隔一段时间就站起来活动一下，或者进行一些简单的腿部运动，如踩踏脚踏车、提踵等，可以有效促进腿部血液循环，减轻腿部浮肿。

最后，注意饮食和生活习惯。合理饮食是防止腿部浮肿的重要一环，建议多吃水果、蔬菜、含高蛋白质的食品等，尽量避免摄入过多的盐分和糖分。此外，停止吸烟、控制饮酒量、减少咖啡因的摄入、穿着宽松舒适的衣服等也能有效预防腿部浮肿。

总之，长时间久坐的人们要注意保持正确的坐姿，适当进行腿部运动，注意饮食和生活习惯，才能有效预防腿部浮肿。