白果是一种美味的食材，但是它的外层很难去除，让人感到十分烦恼。下面，我将为大家介绍几种简单易行的方法，帮助大家轻松去壳去皮去芯，让白果更易于食用。

方法一：烤箱法

首先，将洗净的白果切成两半，将果肉朝上放在烤盘上，然后放入预热好的烤箱中，以180度的温度烤约20分钟左右。烤好后，用勺子轻轻地将果肉从壳中挖出，再用手轻轻去除果肉上的薄膜即可。

方法二：开水烫法

将白果放入沸水中，烫约1-2分钟，然后捞起用冷水冷却，待白果稍微冷却后，将其果壳轻轻敲打，再用手将果肉从壳中取出即可。

方法三：微波炉法

将白果放入微波炉中，以高火加热约2-3分钟，然后用手轻轻去除果壳即可，需要注意的是，不要让白果过度加热，否则会影响口感。

方法四：煮法

将白果放入锅中，加入足够的水，煮至水开后再煮约10分钟左右，然后捞起用冷水冷却，用手轻轻去除果壳即可。

总结：

以上四种方法都能帮助我们去壳去皮去芯，让白果更容易食用。其中，烤箱法和微波炉法更加方便快捷，但需要注意火候，不可过度加热。开水烫法和煮法则更加健康安全，但需要耐心等待。大家可以根据自己的习惯和时间选择适合自己的方法。