QQ自定义封面是一种很好的方式，可以让我们在与朋友聊天时更好地展示自己的个性和风格。但是，有时候我们可能需要删除一些不需要的图片或视频，这时该怎么做呢？

首先，我们需要进入QQ聊天界面，找到自己的头像。点击头像后，在弹出的菜单中选择“个人资料”选项。

在个人资料页面下方，我们可以看到“自定义封面”选项。点击该选项，进入自定义封面页面。

在自定义封面页面，我们可以看到所有已经上传的图片或视频。如果想要删除其中的某一个，只需要将鼠标悬浮在该图片或视频上方，会出现“删除”按钮。点击该按钮，即可删除该图片或视频。

如果想要一次性删除所有已经上传的图片或视频，也可以在自定义封面页面下方，找到“清空”按钮。点击该按钮后，系统会提示“是否确认清空自定义封面？”点击“确定”后，所有已经上传的图片或视频将会被删除。

总之，删除QQ自定义封面中的图片或视频非常简单，只需要进入自定义封面页面，找到要删除的图片或视频，然后点击“删除”按钮即可。如果需要一次性删除所有已经上传的图片或视频，也可以点击“清空”按钮来实现。