多巴胺是一种神经递质，它可以影响我们的情绪和欲望。如果你想刺激多巴胺，让自己感到更快乐、更有动力，那么一些特定的事物可以帮助你实现。以下是一些可以刺激多巴胺的东西：

1. 食物：许多美味的食物都可以刺激多巴胺的释放，尤其是高糖和高脂肪的食物，如巧克力和薯片。

2. 运动：运动可以促进多巴胺的释放，让你感到更加愉悦和充满动力。

3. 社交互动：与好友交流、开心地聊天、分享笑话都可以刺激多巴胺的释放，让你感到更加愉悦。

4. 音乐：听音乐可以让你感到更加愉悦，并且可以促进多巴胺的释放。

5. 成就感：完成一项任务、达成一个目标、获得别人的赞扬都可以让你感到成就感，从而刺激多巴胺的释放。

总之，如果你想刺激多巴胺，那么从饮食、运动、社交、音乐和成就感方面入手，都可以帮助你达到这个目的。