戴眼罩容易入睡的原因有很多。首先，眼罩可以阻挡外界的光线刺激，让我们的大脑更容易进入深度睡眠状态。这是因为人体的生物钟是通过感知外界光线来调节的，当我们处于黑暗的环境中，身体就会自然地释放褪黑激素，这是一种让人感到疲倦的激素。

其次，戴眼罩还可以减少我们对外界的干扰。很多时候，当我们躺在床上准备入睡时，周围的噪音和光线会让我们感到不适，这会影响我们的睡眠质量。戴上眼罩可以让我们更加专注于自己的内心世界，减少对外界干扰，从而更容易入睡。

另外，戴眼罩还可以让我们感觉更加舒适。如果你是一个需要完全黑暗和安静环境才能入睡的人，那么戴眼罩可以帮助你达到这个目标。它可以让你感觉自己处于一个安全、温暖、没有压力的环境中，这对于睡眠来说非常重要。

总之，戴眼罩容易入睡的原因很多，但最主要的原因是它可以阻挡外界的干扰，让我们更容易进入深度睡眠状态。如果你是一个容易被外界干扰的人，或者需要完全黑暗和安静环境才能入睡的人，那么戴眼罩是值得一试的。