导读 小孩子是成长的阶段,营养是很重要的。瘦肉粥是非常适合小孩子的。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
小孩子是成长的阶段,营养是很重要的。瘦肉粥是非常适合小孩子的一种食品,既有营养又容易消化。今天我就来介绍一下瘦肉粥的做法。
材料:
1. 瘦肉50克
2. 大米50克
3. 盐适量
4. 水适量
做法:
1. 将大米洗净,加入清水浸泡20分钟左右;
2. 瘦肉洗净,用开水焯一下,去掉血沫和杂质;
3. 将焯好水的瘦肉切成小块,加入大米中一起煮;
4. 加入适量的水,煮至开锅后转小火慢慢煮熟,期间需要不断搅拌,防止糊底;
5. 最后加入盐调味即可。
小贴士:
1. 煮瘦肉粥时,可以多加一些水,这样粥会更加稀软,更容易消化;
2. 煮瘦肉粥时,可以加入一些其他食材,如胡萝卜、白菜等,增加营养;
3. 煮瘦肉粥时,最好选择炖锅或者电饭煲,这样粥会更加香浓。
以上就是瘦肉粥的做法,简单易学,营养丰富,非常适合小孩子食用。
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