在十一岁的年龄段，女生们的身高和体重通常会有一定的变化。根据世界卫生组织的标准，十一岁女生的平均身高约为145厘米，体重则为约36公斤。

然而，这只是一个平均值，实际上每个女孩的身高和体重都可能有所不同。一些女生可能比平均值高或重，而另一些女生则可能比平均值低或轻。

无论身高和体重如何，最重要的是保持健康的生活方式。这包括均衡的饮食、适当的运动和足够的睡眠。同时，家长也应该密切关注孩子的身体状况，定期带孩子进行体检和健康评估，以确保他们的身体发育正常。

总的来说，十一岁女生的身高和体重应该以健康为主要目标，而不是追求标准的数字。只要保持良好的生活习惯和健康的身体状况，女生们就能成为健康、自信和快乐的年轻人。