人的心跳是人体最基本的生理反应之一，它是由心脏的收缩和舒张引起的。在日常生活中，人的心跳会因为各种原因而发生变化，比如体力活动、情绪变化等等。

那么，人能否控制自己的心跳呢？实际上，人类是可以通过一些方法来影响自己的心跳的，例如深呼吸、冥想、运动等等。这些方法都能够影响人的呼吸节律、身体放松程度、心脏收缩力度等因素，从而影响心跳的速度和节律。

深呼吸是一种影响心跳的有效方法。当人们深呼吸时，能够让身体更加放松，从而减少心跳的速度。这是因为深呼吸能够增加氧气的供应，促进身体的代谢和放松，减少心脏的负担。

冥想也是一种影响心跳的方法。在冥想的过程中，人们会专注于自己的呼吸和身体感受，从而让自己更加放松。这种放松状态会让心跳的速度逐渐减缓，从而达到控制心跳的目的。

此外，运动也是一种有效的控制心跳的方法。运动能够增加心脏肌肉的收缩力度，从而增加心跳的速度和节律。同时，运动也能够促进血液循环，增加氧气的供应，从而让心脏更加健康。

总之，人是可以通过一些方法来影响自己的心跳的。深呼吸、冥想、运动等等方法都能够帮助人们控制自己的心跳，从而达到身心健康的目的。