梦到自己大便，这是一种比较常见的梦境。很多人都会在梦中经历这样的情景，但是对于这种梦境的解释却存在着不同的说法。

有些人认为，梦到自己大便是因为身体需要排泄，但是由于睡眠状态下肌肉松弛，大脑无法感知到身体的需要，所以就会在梦境中表现出来。

还有一些人认为，梦到自己大便是一种心理暗示，代表着内心的压抑和不满。可能是在现实生活中遇到了一些烦恼和困扰，无法释放出来，就会在梦中表现出来。

无论是哪种解释，我们都不必过于担心。梦境只是一种心理现象，不会对我们的身体或者心理造成实质性的影响。如果梦到自己大便，可以试着放松心情，不要过于在意。如果在现实生活中出现了排便困难等问题，可以及时求助医生进行治疗。

总之，梦到自己大便并不是什么可怕的事情，不必过于担心。我们要保持良好的心态，积极面对生活中的各种情况，才能更好地度过每一天。