龙洞堡位于福建省福州市鼓楼区，而东站则位于福州市台江区，两者相距约10公里。如果乘坐公共交通工具前往，需要考虑路况和交通状况等因素，预计到达时间可能会有所不同。

目前，龙洞堡到东站有多种交通方式可供选择，包括公交车、地铁和出租车等。其中，乘坐公交车需要较长的时间，一般需要约45分钟左右，具体时间取决于路况和交通状况。如果选择乘坐地铁前往，时间则会相对缩短，大约需要30分钟左右。

当然，如果时间比较紧急或者有经济条件，也可以选择乘坐出租车前往。出租车费用相对较高，但可以提供更为便捷和快速的服务，预计时间为20分钟左右，具体费用取决于交通拥堵情况和距离等因素。

总体而言，从龙洞堡到东站的交通时间预计为20-45分钟不等，具体取决于交通方式、路况和交通状况等因素。如果需要前往东站，请提前做好交通规划和时间安排，以免耽误行程。