晚上睡觉时贴足贴，是一种很流行的健康方法。足贴是一种中药贴，可以通过皮肤吸收中药的营养成分，对身体产生一定的保健作用。然而，很多人对于足贴的效果存在疑问：贴足贴到底管不管用？

首先，足贴的效果是与个人体质和选用的足贴品牌有关。对于某些人来说，足贴可能会有一定的效果，但是对于另一些人来说，则可能效果不明显。因此，在选择足贴时，建议根据自己的体质和需要来选择合适的品牌和配方。

其次，贴足贴的效果也与贴的正确方法有关。正确的贴足贴方法可以使足贴的效果得到最大化。在贴足贴前，应该先用温水清洗双脚，并保证双脚干燥。然后，将足贴贴在足底部位，用胶布固定。贴足贴后，应该躺在床上放松，避免走动或者剧烈活动，以免影响足贴的吸收效果。

最后，足贴并不是万能的，不能代替药物治疗。对于某些疾病，如高血压、糖尿病等，足贴并不能起到治疗作用。此时，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

综上所述，贴足贴的效果是与个人体质、品牌以及贴足贴的正确方法有关。在使用足贴的同时，也应该注意合理饮食、适量运动和规律生活等方面，以达到更好的保健效果。