在当今社会中，接到陌生电话轰炸已经成为许多人都会遇到的问题，而这些电话往往都会来自于我们的通讯录。因此，我们需要寻找一些方法来避免这些烦人的电话。

首先，我们可以通过设置手机的拦截功能来阻止陌生电话。在手机设置中，我们可以找到“拦截模式”选项，将其设置为“只接受白名单”，这样就可以将通讯录中的联系人加入白名单，只有这些人才能够打通你的电话。

其次，我们应该谨慎地将自己的电话号码分享给他人。避免在社交媒体或网站上公开个人信息，以免被不良商家获取个人信息，从而向我们发送广告电话。

还可以使用一些手机应用来屏蔽陌生电话。例如，“360手机卫士”、“绿色卫士”等应用，它们可以帮助我们检测并屏蔽大量的陌生电话。

最后，我们需要保持警惕。当接到陌生电话时，不要轻易透露个人隐私信息，以免被骗取。如果怀疑这是一通骚扰电话，可以挂断电话并将其加入黑名单。

总之，通过这些方法，我们可以有效地避免轰炸通讯录的电话。我们应该时刻保持警惕，保护自己的个人信息和隐私。