肌肉贴是一种常见的止痛贴，能够缓解肌肉疼痛和炎症，并促进肌肉恢复。肩膀是人体中一个常见的肌肉疼痛部位，下面介绍肌肉贴如何正确贴在肩膀上。

首先，准备肌肉贴。选择一款适合自己的肌肉贴，最好是有止痛、消炎、促进恢复等多种功效的肌肉贴。在使用肌肉贴前，先检查一下肩膀皮肤是否有伤口或过敏现象，以免对皮肤造成刺激。

其次，清洁肩膀。用温水和肥皂清洁肩膀的皮肤，然后用毛巾擦干。这样可以去除污垢和汗水，使肌肉贴更好地贴在肩膀上。

接着，贴上肌肉贴。将肌肉贴从包装袋中取出，撕掉贴纸，贴在肩膀上。贴的过程中，要注意尽量平整地贴好，避免出现皱褶或空气泡。贴好后，用手指轻轻按压肌肉贴，使其更加紧密地贴合肩膀皮肤。

最后，保持干燥。贴好肌肉贴后，要避免湿度和汗水影响肌肉贴的效果。应该保持肩膀皮肤干燥，避免肌肉贴掉落或变形。

总之，贴肌肉贴是一种简单有效的缓解肌肉疼痛的方法。正确的贴法可以使肌肉贴充分发挥功效，让肩膀恢复健康。