每天我们都需要消耗一定数量的卡路里来维持我们的生命活动和身体机能。这个数量会因为每个人的年龄、性别、身高、体重、活动水平等因素而有所不同。

一般来说，正常成年人每天需要消耗大约2000到2500大卡的能量来满足基本代谢和日常活动的需要。如果你的活动量较大，比如经常进行剧烈运动，那么你的能量需求可能会更高。

对于儿童和青少年来说，他们的能量需求会比成年人更高一些，因为他们的身体还在发育中。同时，女性的能量需求一般比男性稍低一些，因为女性的体型和代谢率通常比男性小。

总之，每个人的能量需求都是不同的，你可以通过计算或咨询专业医生或营养师来确定自己每天需要消耗多少大卡的能量，以保持身体健康。