导读 南瓜是我们常见的一种蔬菜,其营养价值高,含有丰富的维生素和矿。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
南瓜是我们常见的一种蔬菜,其营养价值高,含有丰富的维生素和矿物质,尤其适合秋季食用。南瓜的制作方法多种多样,下面为大家介绍几种简单易做的做法。
1. 南瓜汤
材料:南瓜、洋葱、鸡汤、盐、黑胡椒粉
做法:
1)南瓜去皮,切成小块;
2)洋葱切成小丁;
3)锅中加入适量油,将洋葱炒香;
4)加入南瓜块和鸡汤,煮沸;
5)转小火,煮至南瓜变软;
6)用搅拌器打成细腻的汤,加盐和黑胡椒粉调味即可。
2. 南瓜煎饼
材料:南瓜、面粉、蛋、牛奶、白糖、泡打粉、食用油
做法:
1)南瓜去皮,蒸熟,压成泥状;
2)将南瓜泥、面粉、蛋、牛奶、白糖、泡打粉混合搅拌均匀;
3)平底锅中加入适量油,倒入适量面糊,煎至两面金黄即可。
3. 南瓜饼干
材料:南瓜、面粉、白糖、食用油
做法:
1)南瓜去皮,切成小块,蒸熟,压成泥状;
2)将南瓜泥、面粉、白糖混合搅拌均匀;
3)将面糊放入冰箱冷藏30分钟;
4)取出面糊,揉成小球状,压扁成饼干状;
5)平底锅中加入适量油,将饼干煎至两面金黄即可。
4. 南瓜炖鸡
材料:南瓜、鸡腿、葱、姜、料酒、盐、酱油、鸡精
做法:
1)鸡腿洗净,切块备用;
2)南瓜去皮,切成小块备用;
3)锅中加入适量油,将葱姜爆香;
4)加入鸡块,翻炒至变色;
5)加入料酒、盐、酱油和适量水,煮沸;
6)加入南瓜块,转小火炖至南瓜变软;
7)加入鸡精调味即可。
以上就是几种南瓜的简单做法,不同的南瓜菜肴口感不同,可以根据自己的口味进行调整,祝大家做出美味的南瓜佳肴!
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