乳胶漆是一种常见的涂料，在装修中被广泛使用。对于新手来说，自己涂乳胶漆，是一种省钱又能够提高自己动手能力的好方法。但是，有些人会担心乳胶漆是否有甲醛，对人体健康是否有害。那么，乳胶漆新手可以自己弄吗？有甲醛吗？

首先，乳胶漆是一种环保、无毒、无味道的涂料，不含有害物质如铅、汞、甲苯等。因此，乳胶漆是可以自己弄的，不会对人体造成危害。

但是，乳胶漆在制作过程中可能会添加一些化学物质，如甲醛等。这些物质在涂料刚刚施工时会挥发出来，对人体造成一定的刺激和影响。因此，新手在使用乳胶漆时应该注意以下几点：

1. 选择环保型乳胶漆，这种乳胶漆不会添加甲醛等有害物质。

2. 在施工时，保持室内通风良好，及时开窗换气，使挥发物质尽快散去。

3. 在施工时，要戴好口罩、手套等防护用具，避免涂料沾到皮肤和呼吸道。

综上所述，乳胶漆新手可以自己弄，但要注意选择环保型乳胶漆，并在施工时保持室内通风良好，戴好防护用具。这样，就能够避免甲醛等有害物质对人体的影响。