冰冻的海鱼是许多人的饮食选择之一，它们不仅味美，还含有丰富的营养物质。虽然一些人认为冰冻的海鱼并不健康，但实际上，这种观点并不完全准确。

首先，冰冻的海鱼与新鲜的海鱼相比，并没有明显的营养损失。在处理和运输过程中，冰冻海鱼的营养物质可以得到保留，并且在食用前可以通过解冻来恢复其新鲜感。

其次，冰冻海鱼含有大量的蛋白质、脂肪酸和微量元素。这些营养物质对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进骨骼健康、维持心脏健康等。此外，海鱼中的Omega-3脂肪酸被认为可以降低患心脏病、中风、糖尿病等多种疾病的风险。

最后，冰冻海鱼的价格相对较低，因此更加经济实惠。此外，冰冻海鱼的储存时间更长，可以在任何时候享用美味佳肴。

总的来说，冰冻的海鱼是一种营养丰富的美食选择，它的营养价值与新鲜海鱼相当。在选择冰冻海鱼时，消费者应该选择品质好、新鲜的产品，并正确地存储和烹饪，以确保其美味和营养。