导读 绿皮小南瓜是一种非常营养的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,有。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
绿皮小南瓜是一种非常营养的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。今天,我们就来分享一下如何制作美味的绿皮小南瓜。
首先,我们需要准备的材料有:绿皮小南瓜、盐、白胡椒粉、橄榄油、大蒜、鲜花椒等。
1. 将绿皮小南瓜切成小块,在清水中浸泡10分钟,这样可以去除表面的泥土和杂质。
2. 将水烧开,将绿皮小南瓜块放入锅中,加入适量的盐和白胡椒粉,煮熟后捞出沥干水分备用。
3. 取一个平底锅,倒入适量的橄榄油,放入蒜末和鲜花椒,用中火煸炒出香味。
4. 将煮熟的绿皮小南瓜块放入锅中,用小火煸炒,让其均匀地吸收香味。
5. 炒至小南瓜块表面微微焦黄,即可出锅。
此时,一道美味的绿皮小南瓜就制作完成了。不仅外观色彩鲜艳,而且口感细腻,营养丰富。如果您喜欢更多的口感和风味,可以在炒制的过程中加入其他调料,如姜片、豆瓣酱等等。相信这道绿皮小南瓜的做法大全图解图片,可以为您的餐桌增添一份美味和健康。
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