中美之间存在着12个小时的时差，这意味着当中国时间是上午9点时，美国东部时间是前一天晚上9点。为了方便跨国交流和旅行，我们需要一份中美时差对照表。

以下是一份24小时实时的中美时差对照表：

中国时间（GMT+8） | 美国东部时间（GMT-4）

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20:00 | 08:00

21:00 | 09:00

22:00 | 10:00

23:00 | 11:00

这份对照表可以帮助我们更好地了解中美之间的时差，避免在跨国交流和旅行中出现误差和困惑。例如，如果你想在中国时间下午2点和美国的客户进行视频会议，你需要考虑到美国的时差，选择美国东部时间上午2点进行会议。

在日常生活中，我们也可以利用这份对照表来了解全球的时间差异。当我们在中国时间下午4点去旅行，到达美国后，当地时间可能是上午4点，这时候我们可以根据对照表来调整自己的生活节奏和作息习惯。

总之，中美时差对照表对于我们的生活和工作都非常重要，希望这份24小时实时的对照表能够帮助大家更好地了解中美之间的时差关系。