眼睛是我们重要的感官器官，我们的日常生活中需要用眼去看书、看电视、使用电脑等等，经常会导致眼睛疲劳和视力下降。为了保护我们的眼睛，我们需要采取一些措施来预防眼疾和保护视力。下面是一些关于用眼护眼的小常识：

1. 看电视或使用电脑时，保持一定的距离，避免过度疲劳。

2. 使用合适的光线，不要让眼睛过度疲劳，尤其是在夜晚。

3. 多吃含有维生素A和C的食物，比如红萝卜、菠菜、柠檬等，这些食物对眼睛有益。

4. 经常眨眼，让眼睛得到休息和润滑，避免眼睛干涩和疲劳。

5. 坚持眼保健操，每天进行一些眼部锻炼，可以帮助改善视力和预防眼疾。

6. 戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免不必要的眼压和眼疲劳。

以上是一些简单的用眼护眼的小常识，我们要在日常生活中积极采取这些措施，保护我们的眼睛，预防眼疾和保护视力。