石榴是一种受欢迎的水果，它被认为具有抗氧化和降血压的功效。但是，对于血糖高的人来说，吃石榴可能会有一些影响。

石榴的主要成分是果糖和葡萄糖，这些糖分会被消化吸收后转化为葡萄糖，从而影响血糖水平。因此，如果你患有高血糖或糖尿病，你应该小心食用石榴。

虽然石榴含有大量的抗氧化剂，但是对于血糖高的人来说，它的糖分含量可能会抵消这些益处。如果你想吃石榴，可以尝试将其与其他低糖水果混合在一起，例如草莓或覆盆子，以减少糖分的摄入量。

此外，石榴汁的糖分含量也很高。如果你想喝石榴汁，最好选择不添加糖的自然石榴汁，或者将其稀释以减少糖分的摄入。

总之，吃石榴对于血糖高的人来说可能会有些影响，因此应该谨慎食用。如果你有任何疑虑，请咨询医生或营养师。