2020年迈腾车型的大灯高度调节可以在车辆仪表盘上设置。

首先，驾驶员需要将车辆点火启动并保证车辆处于驾驶模式。然后，驾驶员可以通过仪表盘上的控制按钮找到“灯光”设置菜单。在灯光菜单中，驾驶员可以找到“大灯高度调节”选项，并选择所需的高度设置。

需要注意的是，大灯高度调节应根据车辆的载重情况和行驶路况进行调整。如果车辆载重较多或行驶在高速公路等需要远光照明的路段，应将大灯高度适当调高，以保证驾驶安全。反之，如果车辆载重较少或行驶在城市道路等需要近光照明的路段，应将大灯高度适当降低，避免对前方车辆和行人造成不必要的干扰。

总之，正确设置大灯高度调节是保障驾驶安全的重要措施，驾驶员应根据实际情况进行调整，并遵守交通规则，保障自身和他人的安全。