水稻是人类重要的粮食作物之一，其主要成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。针对水稻营养成分含量，有一份权威的含量表图片，下面我们来一起了解一下。

这份水稻营养成分含量表图片主要分为三部分，分别为常规营养素、微量营养素和矿物质。常规营养素包括水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素和能量等。微量营养素则包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁、锌等。而矿物质则包括钙、磷、镁、钾、钠、铁、锌、铜、锰等。

通过这份含量表，我们可以看到水稻的营养成分非常丰富。其中，碳水化合物是水稻的主要营养成分，其含量高达80%以上。此外，水稻中还含有蛋白质、脂肪、纤维素等常规营养素，这些成分对于人体都非常重要。

而微量营养素则是水稻营养成分中的重要组成部分。例如，维生素B族、维生素E、叶酸等可以促进人体新陈代谢、增强免疫力、防止贫血等。钙、铁、锌等矿物质则对于人体骨骼、血液、皮肤等都有重要的作用。

总的来说，水稻营养成分含量表图片为我们提供了一个全面了解水稻营养成分的途径。通过了解水稻的营养成分含量，我们可以更好地规划自己的膳食，保证身体健康。