男人吃辣木籽对性功能有所帮助，这是因为辣木籽富含多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和多种植物化合物等。

辣木籽中含有一种叫作“辣木酮”的化合物，它具有增强男性性功能的作用。辣木酮可以促进人体内睾酮的合成，增加男性荷尔蒙的分泌，提高男性的性欲和性能力。

此外，辣木籽还具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，防止细胞老化，保护男性生殖系统健康。

不过，男人食用辣木籽也需要注意适量，过量食用会引起肠胃不适。建议每天食用不超过10颗辣木籽，可通过泡茶或加入饮食中食用。

总之，男人吃适量的辣木籽可以帮助提高性功能，但也需要注意食用量，以免引起不良反应。