染发和漂发是两种不同的染发方式，它们各有优缺点，选择哪种方式要根据个人情况来决定。

首先，染发是将染料涂在头发表面，使头发颜色变化的过程。染发可以选择浅色或深色，也可以保持头发原有的颜色，适合想要改变自己发色的人。染发剂对头发伤害较小，不会破坏头发的结构，不会使头发变干或断裂。染发的缺点是颜色不够明亮，容易褪色。

其次，漂发是将漂白剂涂在头发表面，使头发颜色变浅或变白的过程。漂发可以使头发变化更大，适合想要尝试新颜色的人。漂发的缺点是对头发的损伤较大，因为漂白剂会破坏头发的结构，使头发变干，甚至可能导致头发断裂。此外，漂发后的头发需要更多的护理，以保持头发的健康。

总而言之，染发和漂发各有利弊。如果你想改变头发颜色，但不想对头发造成太大的伤害，那么染发是一个不错的选择。如果你想尝试新颜色，愿意承担一定的头发损伤，那么漂发可能适合你。无论选择哪种方式，一定要选择质量好的染发剂或漂发剂，并保持头发的护理，以保持头发的健康和美丽。