随着气候变化和环境污染的加剧，紫外线对我们的皮肤造成的伤害越来越严重，使用防晒霜已成为越来越多人们的必备选项。但是，面对市面上的各种防晒产品，我们该如何选择呢？

防晒霜的防晒指数是衡量其防晒能力的重要指标。其中，PA+系数是衡量防紫外线A波（UVA）的能力，数字越高，防护能力越强。而SPF则是衡量防紫外线B波（UVB）的能力，数字越高，防护能力越强。

因此，一款防晒霜的好坏并不仅仅取决于其SPF指数高低，更要看其PA+指数是否达标。防晒霜20PA+的防护能力已经算是比较好的，但是如果您需要更强的防护，还可以选择更高级别的防晒霜，例如50PA+或者更高级别的。

此外，防晒霜的使用方法也十分重要。在使用前，应先将防晒霜涂抹在手心，然后均匀地涂抹在皮肤上，包括颈部和手臂等易被晒伤的部位。使用后，应注意补涂，特别是在游泳、出汗或擦干毛巾后，应及时补涂。

总的来说，防晒霜20PA+的防护能力已经足够，但是具体选择还要考虑自己的肤质和需要。同时，正确的使用方法也是保护皮肤的重要一步。