梦到自己生病要死了，是一种令人不安的梦境，而且往往会让人一整天都心情不佳。在这个梦境中，我们感受到了死亡的威胁，也意识到了生命的脆弱。

这样的梦境，也许是我们内心对于健康和生命的担忧所造成的。在日常生活中，我们可能忽视了自己的身体状况，或者没有采取足够的保健措施。因此，在梦中，我们会想象自己生病了，甚至面临死亡的危险。

当然，有时候也会有一些人做这样的梦，是因为他们最近看了一些与疾病和死亡有关的影视作品，或者听到了一些让人感到不安的消息。这样的梦境，也是可以理解的。

不管是哪种情况，我们都需要正视梦中的信息，并采取相应的行动。如果是身体上的问题，我们应该及时去医院检查，保持良好的健康状况。如果是心理上的问题，我们也需要及时寻求帮助，缓解压力和焦虑。

总之，梦到自己生病要死了，虽然令人不安，但也提醒我们要关注自己的身体和心理健康，珍惜生命，保持积极的态度。