婚姻是两个人的事情，但有时候，夫妻之间的感情可能会发生变化。如果你觉得自己正在慢慢疏远老公，那么这里有一些方法可以帮助你逐步实现这一目标。

第一步，减少交流。不要和你的老公分享你的内心想法和感受，也不要让他知道你的计划。尽可能地避免与他进行有意义的对话，让他感到你对他的关注程度明显降低。

第二步，逐渐减少陪伴时间。不要再和他一起看电影、逛街或者一起做饭等等。尽可能地把自己的时间和空间保持独立，让他感到你对他的陪伴不再像从前那样重要。

第三步，改变你的行为方式。不要再像从前那样关注他的需求，不要再为他洗衣服或者做饭等等。你可以逐渐让他感受到你对他的支持和关注已经减少了。

第四步，尽可能地避免亲密接触。不要再和他拥抱、接吻或者性生活等等。让他感受到你对他的身体接触不再像从前那样有意义。

最后，记住，这些方法只是建议。如果你真的想离开你的老公，最好的方法是直接告诉他你的想法。尊重他的感受，给他足够的时间和空间来适应这个变化。