缺乏安全感是许多人感到焦虑的主要原因之一。当你感到无助和不安全时，你可能会感到焦虑和害怕。但是，你不必让这种焦虑控制你的生活。下面是一些克服缺乏安全感引起的焦虑的方法：

1. 建立自我价值感。当你感到自己没有价值，你可能会感到无助和不安全。要克服这种情况，你需要意识到自己的价值和优点。想一想你所喜欢的事情，你的爱好和技能，以及你的成就。这样可以帮助你建立自尊心。

2. 寻找支持。与家人和朋友聊天，分享你的感受和担忧。他们可以给你支持和安慰，让你感到更加安全。

3. 建立稳定的生活。稳定的工作、家庭和社交圈子可以让你感到安全。要想建立一个稳定的生活，你需要制定一个计划，包括设定目标和制定步骤。

4. 学会应对焦虑。当你感到焦虑时，你可以采取深呼吸、冥想或参加运动等活动来缓解焦虑。通过学习应对焦虑的技巧，你可以更好地控制自己的情绪。

5. 寻求专业帮助。如果你无法克服缺乏安全感引起的焦虑，那么你可能需要寻求专业帮助。心理医生可以帮助你了解你的情感和行为，并提供适当的治疗方法。

总之，缺乏安全感可能会引起焦虑，但你不必让它控制你的生活。通过建立自尊心、寻找支持、建立稳定的生活、学会应对焦虑和寻求专业帮助，你可以克服这种焦虑，让自己感到更加安全。