秋葵籽是秋葵果实内部的种子，含有丰富的营养成分和药用价值。在秋季收获的秋葵果实中，取出籽粒晒干后，可以用于药用和食用。下面就来详细介绍一下晒干了的秋葵籽的功效与作用。

一、营养成分

晒干了的秋葵籽含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。其中，蛋白质含量较高，是一种优质的植物蛋白质。此外，秋葵籽还含有丰富的不饱和脂肪酸，对血管健康有益。

二、药用价值

1.滋补肾脏：秋葵籽含有一定量的锌、硒等微量元素，可以促进身体新陈代谢，滋补肾脏，增强体质。

2.降低血脂：秋葵籽中的不饱和脂肪酸有降低血脂的作用，对预防心脑血管疾病有一定的帮助。

3.增强免疫力：秋葵籽中含有的维生素E和锌等元素有一定的抗氧化作用，可以提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。

三、食用价值

1.健脾开胃：秋葵籽味道清香，可以健脾开胃，增进食欲。

2.美容养颜：秋葵籽中含有的维生素E和不饱和脂肪酸有一定的美容养颜作用，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

3.增强体力：秋葵籽中的蛋白质含量较高，可以提供身体所需的能量，增强人体体力。

综上所述，晒干了的秋葵籽具有丰富的营养成分和药用价值，可以滋补肾脏、降低血脂、增强免疫力，还可以健脾开胃、美容养颜、增强体力等。因此，秋葵籽是一种非常健康的食品和药材，值得我们在日常生活中多加关注和使用。