近年来，越来越多的人发现自己失眠困扰。失眠不仅会影响人们的睡眠质量，还会对身体健康和心理健康造成负面影响。有些人会因为大脑很活跃而导致失眠。

大脑是人体最为复杂的器官之一，其功能涉及到人体的各个方面。大脑的活跃程度与人们的生活方式、饮食、环境等因素密切相关。当大脑过于活跃时，会影响人们的睡眠质量，导致失眠。

那么，大脑为什么会过于活跃呢？首先，一些人可能因为工作压力大、学业繁重或者生活琐事繁杂而感到焦虑、紧张。这些负面情绪会导致大脑神经元的活跃度增加，从而影响人们的睡眠。

此外，一些人可能因为晚上用手机、电脑等电子产品过多，导致大脑兴奋度过高，从而影响睡眠。这些电子产品会释放出蓝光，会刺激人们的视网膜，进而影响脑部分波活动，导致大脑活跃过度，难以入眠。

针对大脑过于活跃引起的失眠问题，我们可以采取一些措施。首先，可以通过运动、冥想等方式来缓解焦虑、紧张，有助于降低大脑活跃度。其次，可以尽量避免在睡前使用电子产品，建立一个良好的睡眠习惯。

总之，大脑过于活跃是导致失眠的一个重要原因，我们应该采取行之有效的措施，缓解大脑的活跃度，从而改善睡眠质量，保持身心健康。