心理健康日是在每年的10月10日，是一个旨在提高全球公众对心理健康问题的认识和关注的国际性节日。心理健康是指个体在思想、情感和行为方面的平衡状态，是一个人能够充分发挥自己潜力的基础。

心理健康日的目的是促进全球公众对心理健康的了解和重视，消除心理健康问题的歧视和偏见，并为心理健康问题的预防和治疗提供支持和帮助。心理健康日的主题通常围绕着心理健康教育、心理健康治疗和心理健康支持等方面展开，旨在帮助人们更好地了解心理健康问题，并为心理健康提供更多的资源和支持。

在当今社会，人们面临着越来越多的压力和挑战，心理健康问题也逐渐成为了一种全球性的问题。因此，心理健康日的重要性不言而喻。通过心理健康日的活动和宣传，可以提高全球公众对心理健康问题的认识和重视，为心理健康的预防和治疗提供更多的资源和支持，让更多的人能够拥有一个健康的心理状态，更好地面对生活和工作中的各种挑战。