今日活跃度是指一个人在当天的活跃程度，包括身体活动、思维活动等。而今日活跃度可以用来干很多事情。

首先，今日活跃度可以用来监测自己的健康状况。随着年龄的增长，人们的身体状况可能会出现一些问题，如肥胖、失眠等。通过监测自己的活跃程度，可以及时发现这些问题并采取相应措施。

其次，今日活跃度可以用来提高自己的生产力。研究表明，身体和思维的活跃度对工作和学习的效率有很大的影响。通过保持一定的活跃度，可以提高自己的专注力和创造力，从而更好地完成任务。

此外，今日活跃度还可以用来增强社交能力。许多社交活动需要人们有一定的体力和精力，如运动、旅游等。通过保持一定的活跃度，可以更好地参与这些活动，增加自己的社交圈子，提高自己的人际关系。

最后，今日活跃度还可以用来提高自己的心理健康。身体和思维的活跃度可以帮助人们缓解压力、减轻焦虑和抑郁等负面情绪。通过保持一定的活跃度，可以更好地保持心理健康。

综上所述，今日活跃度可以用来监测健康状况、提高生产力、增强社交能力和提高心理健康。因此，我们应该每天保持一定的活跃度，以获得更好的生活质量。