东戴河位于河北省秦皇岛市，是一个拥有美丽海滩和风景优美的海滨城市，是国内著名的旅游胜地之一。如果你想进行一次自助游，那么这里就是一个不错的选择。

交通：

从北京出发，可以选择乘坐高铁、动车或者汽车前往。建议选择高铁或动车，因为时间短、舒适安全，而且票价也比较合理。从秦皇岛火车站出发，可以选择乘坐公交车到达东戴河，或者租车前往。自驾车也是一个不错的选择，路程大约需要3个小时。

住宿：

东戴河的住宿选择比较丰富，可以选择度假村、酒店、民宿等，价格也比较合理。如果你是自驾车前往，建议选择离海边比较近的民宿，可以享受到海边的美景和清新的空气。

景点：

东戴河的主要景点是海滩和海边公园。这里的海滩干净、宽阔，沙质细腻，适合游泳、沙滩排球等海边活动。海边公园是一个非常适合散步和休闲的地方，可以欣赏到海边的美景和海浪拍打的声音，非常舒适惬意。

美食：

东戴河的美食以海鲜为主，尤其是海蟹和海鲜火锅。这里的海鲜非常新鲜、美味，价格也比较合理。同时，这里还有很多特色小吃，如烤鸡爪、炸蟹肉饼等，可以一边品尝美食，一边欣赏海边的美景。

总结：

东戴河是一个非常适合自助游的地方，交通便捷、住宿选择多样、景点美丽、美食丰富。如果你想进行一次海边旅游，那么这里是一个值得推荐的选择。