刺猬效应是一种心理学概念，强调在人际交往中，每个人都应该保持自己的独立性和个性，而不是过度地依赖他人。这种概念源于希腊神话中的刺猬，它们会卷起自己的身体，保护自己免受外界的侵害。

在现实生活中，很多人都会为了取悦他人或者获得认可而放弃自我，甚至会追求所谓的“完美人设”。然而，这种行为往往会导致自我价值的下降，甚至带来心理上的负担。

因此，刺猬效应告诉我们，在人际交往中，我们需要找到自己的定位和角色，保持自己的特点和独立性。只有这样，我们才能真正地展现自我，与他人建立健康、平等的关系。

当然，这并不意味着我们应该变得孤立和冷漠。相反，我们应该学会与他人沟通，分享自己的想法和情感。只有在这样的基础上，我们才能建立起真正的互信和关爱。

因此，刺猬效应的强调，在于让我们明白，在人际交往中，我们需要保持自我，同时也需要与他人建立真正的联系。只有这样，我们才能走得更远，成为更好的自己。