作为一款功能强大的笔记本电脑，苹果笔记本电脑的操作系统是MacOS。在MacOS上，我们可以很方便地下载各种应用程序（App），以下是具体的步骤：

1. 打开App Store

首先，我们需要打开MacOS自带的应用商店——App Store。可以在屏幕左上角的“应用程序”中找到它，或者使用快捷键“Command + Space”打开Spotlight，输入“App Store”并回车即可。

2. 浏览或搜索App

在App Store中，我们可以通过浏览不同的类别，或者使用搜索栏来查找我们需要的App。当然，我们也可以直接在浏览器中搜索App的名称，然后从官方网站下载安装包。

3. 点击“获取”或“安装”

当找到需要下载的App后，点击“获取”或“安装”按钮即可开始下载。在下载过程中，我们需要输入Apple ID及密码进行验证。

4. 安装App

下载完成后，我们可以在“启动台”中找到已下载的App。双击图标即可开始安装，按照提示完成安装即可。

总之，苹果笔记本电脑的下载App过程非常简单，只需要在App Store中或者官方网站搜索需要的App，点击下载即可。同时，我们需要保证网络连接稳定，并且输入Apple ID及密码进行验证。