噪声是我们日常生活中常见的一种环境污染。在城市里，噪声来源很多，比如交通、机器设备、建筑工地等等。其中，低频噪声是一种常见的噪声类型，它通常指的是频率在20Hz至200Hz之间的声音。那么，45分贝的低频噪声能否影响我们的睡眠呢？

研究表明，低频噪声对人的睡眠质量有很大的影响。这是因为低频噪声可以穿透墙壁和窗户，进入我们的卧室，影响我们的大脑和身体。当我们睡觉时，我们的大脑和身体需要进入深度睡眠状态，以便恢复和修复身体机能。但是，低频噪声会干扰这个过程，导致我们难以入睡，或者在睡眠中被唤醒。

那么，45分贝的低频噪声对我们的睡眠会产生什么影响呢？实际上，这个问题没有一个固定的答案，因为每个人对噪声的敏感度都不同。有些人可以在噪声环境下入睡，而另一些人则无法入睡。然而，研究表明，当噪声超过40分贝时，大多数人的睡眠质量会受到影响。因此，如果你住在一个噪声环境比较严重的地方，最好采取措施减少噪声的影响。

为了保证睡眠质量，我们可以采取以下措施：

1.使用耳塞或耳机：这是最简单的方法，可以帮助我们减少噪声的干扰。

2.使用噪声机：这是一种可以发出白噪声的设备，可以掩盖低频噪声的干扰，帮助我们入睡。

3.改善环境：如果可能的话，可以采取一些措施改善环境，比如增加隔音材料，更换窗户等等。

综上所述，虽然45分贝的低频噪声可能不会对每个人的睡眠产生影响，但是为了保证睡眠质量，我们最好采取一些措施减少噪声的干扰。只有在一个安静的环境下，我们才能够获得充足的睡眠，保持健康的身体和头脑。